Rok 2020 był trudny i mam szczerą nadzieję, że 2021 będzie łatwiejszy i lepszy. Ale nawet w przypadku szczepionek szkody, jakie pandemia wyrządziła życiu, firmom i światowej gospodarce, nie znikną z dnia na dzień.
To powiedziawszy, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć najlepszą możliwą 2021 , bez względu na to, co dzieje się na świecie.
Bądź tak zwinny, jak to możliwe.
Książka Nassima Taleba Czarny łabędź zmotywowało mnie do porzucenia studiów i dokonania drastycznej zmiany kariery dekadę temu. Nie mylić z filmem Natalie Portman o balecie, książka Taleb opowiada o ekstremalnych, odstających wydarzeniach, które powodują wielkie szkody, takich jak atak terrorystyczny z 11 września lub epidemia poważnych chorób, takich jak pandemia.
josephine elizabeth weil-adelstein
Kluczem do przetrwania, a nawet przetrwania w scenariuszu z czarnym łabędziem, jest zwinność. Musisz być w stanie szybko przystosować się do poważnych zmian i nie tkwić w nastawieniach lub metodach robienia rzeczy.
Bądź najbardziej autentycznym sobą.
Dwóch moich bliskich przyjaciół zmarło w tym roku po trzydziestce w tragicznych okolicznościach. Największą lekcją, jaką wyniosłem z ich śmierci i pandemii, było to, że życie jest zbyt krótkie i musimy spróbować je jak najlepiej wykorzystać.
Nie pozwól nikomu powiedzieć, że nie masz wystarczającego doświadczenia lub znajomości, aby Twoje marzenia stały się rzeczywistością. Bezwstydnie realizuj swoje pasje. Zasięgnij porady ekspertów, ale traktuj każdą opinię i krytykę z przymrużeniem oka i ostatecznie zaufaj swojemu przeczuciu. Ponieważ ostatecznie tylko Ty wiesz, co jest dla Ciebie dobre.
Wykuwanie własnej ścieżki nie jest łatwe i wymaga niekończącego się pośpiechu i wytrwałej determinacji, ale warto. A jeśli niepokoi cię pociąganie za spust, po prostu obejrzyj Razzlekhan lublek Akwafina teledysk, aby uzyskać szybką dawkę bezwstydnej odwagi.
Uspołeczniaj się online.
Jedną z najtrudniejszych rzeczy związanych z pandemią jest izolacja społeczna. Odbierz telefon lub umów się na randkę Zoom lub FaceTime ze starym znajomym lub członkiem rodziny. Jeśli nie chcesz rozmawiać z tymi ludźmi (czasami zdarza się to nam wszystkim), rozważ skorzystanie z aplikacji takiej jak Shapr lub Clubhouse, która pomoże Ci poznać nowych przyjaciół lub kontakty zawodowe.
Możesz także wchodzić w interakcje na różnych platformach społecznościowych lub próbować wysyłać zimne e-maile do osób, które chcesz poznać. Osobiście polecam przeglądanie społeczności internetowych, które odnoszą się do twoich konkretnych zainteresowań, takich jak grupy na Facebooku lub przeglądanie Subreddits.
ile wzrostu ma Mike z amerykańskich zbieraczy
Nigdy nie wiadomo, kiedy jedno z tych nowych kontaktów doprowadzi do nowej kariery lub możliwości biznesowych, a nawet przyjaciela na całe życie.
Chroń się przed ciemnymi stronami internetu i mediów społecznościowych.
Trudno uniknąć czasu przed ekranem, gdy tak wiele naszego życia – zarówno towarzyskiego, jak i zawodowego – wymaga interakcji na urządzeniu cyfrowym. Zauważyłem, że zacząłem czuć się bardziej nieszczęśliwy i zacząłem nienawidzić siebie, gdy spędzałem zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych.
Uwielbiam tworzyć treści, ale zaczynam mieć negatywne myśli na swój temat, gdy konsumuję zbyt dużo mediów społecznościowych. Na różnych platformach społecznościowych jest mnóstwo inspirujących, zabawnych i niesamowitych treści, ale łatwo jest zacząć mieć wypaczony obraz rzeczywistości, który sprawia, że czujesz się źle z samym sobą: żałujesz, że jesteś bardziej atrakcyjny, że twój dom był ładniejszy lub poza tym życie było w jakiś sposób doskonalsze.
Jak na ironię, dwie wredne wpływowe kobiety w mediach społecznościowych, z którymi rozmawiałam w tym roku, obie przypisują swoje szczęście ograniczaniu ich aktywności w mediach społecznościowych. Ashley, lepiej znana jako „najlepiej ubrana” na YouTube i innych platformach społecznościowych, ma zaledwie 22 lata i ma ponad 3,6 miliona subskrybentów. Niezależna artystka hip-hopowa Qveen Herby ma na swoim koncie wiele wirusowych filmów na YouTube i TikToks, zgarniając również miliony wyświetleń.
joanne johansson jedno drzewo wzgórze
Obie kobiety ograniczają, ile czasu spędzają na oglądaniu treści z mediów społecznościowych i jakiego rodzaju treści konsumują, i starają się nie czytać zbyt często ich komentarzy ani nie mieć obsesji na punkcie statystyk w mediach społecznościowych. Chociaż bardzo doceniają swoich odbiorców i starają się tworzyć treści, które poprawiają i inspirują kobiety, obie wyrażają zaniepokojenie wpływem tych platform na umysły i samoocenę kobiet, zwłaszcza młodych dziewcząt.
Bez względu na to, do jakiej grupy demograficznej należysz, zauważ, kiedy zaczynasz czuć się źle ze sobą w mediach społecznościowych i obserwuj, co to powoduje. Czy niektóre profile, hashtagi, a nawet platformy prowadzą do toksycznych doświadczeń i uczuć? Zastanów się nad zmianą tego, co lub kogo obserwujesz, lub przynajmniej zaktualizowaniem ustawień na tej platformie.
Zrób sobie też czas offline. Dziennik, poczytaj książkę, rób sztukę, ogród, ugotuj coś, naucz się robić coś własnymi rękami, ćwicz lub po prostu tańcz po domu. Postaraj się spędzać co najmniej godzinę dziennie bez ekranu, a nawet pomyśl o dniu (być może weekend), w którym znacznie ograniczysz czas online.
